VÅRT TEAM
Inkluderende, rause, løsningsorientert
ANNE KRISTINE KAVLI
Yogalærer
Yoga ble for alvor en del av livet da jeg skadet nakken i et hardt møte med en stein i elven Skirva i Norge. Magnus Ringberg var en stor inspirasjon med sine tilpassede yogaøvelser – alle kan gjøre yoga, det kommer bare an på hvordan øvelsene gjøres. I mine klasser tilpasses øvelsene slik at alle skal oppleve mestring og få utbytte. I mine klasser ønsker jeg å inspirerer til at yoga blir en naturlig del av livet og hverdagen.
ANITA RØKHOLDT
Yogalærer
Som en del av min daglige rutine benytter jeg elementer fra yoga, mindfulness/oppmerksomt nærvær, meditasjon og pusteøvelser. Jeg kjenner at dette gir meg en økt mental styrke og indre ro. I mine klasser vil du oppleve at du finner ro og kan være tilstede her og nå. Samtidig vil du gjøre fysiske øvelser som har positiv virkning på kropp og sinn. Når du deltar på mine klasser vil du oppleve glede i å dele yogapraksisen. Vi møtes hjerte til hjerte med åpenhet, nærvær og en anerkjennelse av at alt er akkurat slik det skal være.
ANNA WITASZCZYK-TURDZ
Yogalærer
Min yogareise begynte etter mitt andre svangerskap. Da fikk jeg en voldsom bekkenløsning og hadde utfordringer med å gå og bevege meg. Mine leger anbefalte yoga da dette har positiv effekt på muskelsmerter. Jeg erfarte at yoga virket og har siden praktisere ashtanga og vinyasa som lar meg bruke kroppen samtidig som jeg får renset hodet. I mine klasser formidler jeg viktigheten i å stoppe opp, bli kjent med egen kropp, samt eget sinn og hjerte for å skape balanse i hverdagen.
BØRRE JENSEN
Yoga og utetrening lærer
For å få en «bedre» hverdag og mer energi er det viktig for meg å sette av tid til løping og yoga. Ser på meg selv som en “helt vanlig” mosjonist som ønsker å dele gleden med trening og yoga, samt den velværen det gir. Når jeg underviser tilrettelegger jeg for at du skal få bra utbytte og kjenne at øvelsene har effekt, både fysisk og mentalt.
CARINA JENSEN
Yogalærere
For meg er yoga og bruk av naturen en naturlig og nødvendig del av hverdagen. I yoga og naturen finner jeg overskudd og energi. Min livsfilosofi er at vi alle trenger både ro, hvile og aktivitet for å skape og få energi og overskudd i hverdagen. Når jeg underviser er jeg opptatt av å tilrettelegge for at du kan tilpasse øvelsene og intensiteten slik at du får det utbytte du ønsker. Jeg underviser med utgangspunkt i at yogaen kan tilpasses deg.
KAYA CARRETTA
Yogalærere
Når jeg underviser benytter jeg min kreativitet for å skape en flytende vinyasa-klasse hvor bevegelse og pust flyter hånd i hånd. Jeg beriker mine klasser ved å bringe elementer av yogafilosofi og musikk inn i undervisningen. I mine klasser får du god informasjon slik at du skal oppleve mestring og mulighet til å dykke dypere inn i den fantastiske verdenen av yoga.
MARIANN SØRLIE JOHANSEN
Yogalærer
Som yogalærer er jeg opptatt av at du som deltager praktiser med respekt for deg selv og din kropp. Vi lever i en verden hvor alt skal effektiviseres og gjøres raskest mulig, men jeg håper at du kan finne en motsetning til dette i mine timer. Jeg bruker god tid på at du skal få lande på matten og legger alltid inn en god avspenning på slutten. Mitt ønske er at du kommer ut av timen med en god følelse og at du kanskje har fått ny energi og ladet opp batteriene. For tiden har jeg ikke faste klasser, men du kan møte meg som vikar og du møter meg i Videoteket.
JULIA TCHERNOVA
Yogalærer
IJeg er utdannet MediYoga instruktør med fordypning i yoga for barn, myk yoga for baby/småbarn, barselyoga og babymassasje for motoriske utvikling. Jeg brenner for å dele yoga til alle typer mennesker i alle aldre og i ulike livssituasjoner. Min yogiske bakgrunn er fra Mediyoga. Mediyoga er en forskningsbasert tilnærming til yoga, og mine klasser er inspirert fra Mediyoga og hvordan Mediyoga undervises. Noen klasser følger fastsatte Mediyoga program, mens andre klasser inneholder elementer fra Mediyoga. Jeg er opptatt av at alle som kommer på yoga skal oppleve at det er godt å delta på yoga. Jeg vil gi alternativer der det er behov.
Jeg er også mor til fire og vet hvor godt det er å ha yoga i hverdagen. Yogagleden og yoga hverdagsstyrken deler jeg videre i mine klasser.
MINA KRISTENSEN
Yogalærer
For meg har det å praktisere yoga blitt en måte å leve livet på. En daglig yogapraksis har lenge hjulpet meg til å finne indre ro i en ellers hektisk hverdag. Det har gjort at jeg føler meg utrolig glad og takknemlig. Min praksis er variert fra Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow Yoga, til rolige Restorative yogaklasser. I mine workshops formidler jeg gleden i å praktisere yoga. Jeg har fokus på å lære bort teknikker og hvordan benytte utstyr for at du skal få godt utbytte av øvelsene når du praktisere yoga. Du møter jeg på ulike workshops hos iYoga.
NINA ØYE
Yogalærere
For meg gir yoga en indre ro som er blitt min følgesvenn i livet. Gjennom yoga har jeg blitt bedre kjent med meg selv. Hodet og kroppen henger sammen som en naturlig enhet. Yoga har lært meg takknemlighet og akseptering. Samtidig gir det meg gleden av å kjenne at kroppen fungerer og at jeg kan utfordre den. I min undervisning vil du oppleve å få en god balanse mellom øvelser som gir energi og ro. I tillegg rammer jeg inn klassen med et filosofisk tema som kan stimulere til ettertanke. For tiden har jeg ikke faste klasser, men du kan møte meg som vikar innimellom.
PATRICIA NIELSEN
Yogalærer
For meg har fysisk aktivitet alltid vært viktig for å gi overskudd i en hektisk hverdag. Får jeg min dose trening utendørs blir jeg ekstra glad. Yoga har i løpet av de siste årene spilt en større rolle for hva som kommer til å ivareta min mentale og fysiske helse. I mine klasser vil du oppleve at jeg formidler og tilrettelegger for at du både skal få mulighet til å bruke kroppen på en god måte samtidig som du kjenner hvordan fokus på pust og tilstedeværelse gir mental ro og avkobling.
SIV AURÅKER
Yogalærer
Bevegelse, som dans og yoga, har alltid vært og, er fortsatt en naturlig del av min hverdag. I mine yogaklasser vil du merke og kjenne hvordan jeg inspireres av dansens flytende bevegelser, samt gleden og følelse av letthet dansen gir. Samtidig er jeg opptatt av å invitere deg til å utfordre og teste ulike variasjoner i de øvelser vi gjør. På denne måten vil du oppleve å kunne utfordre deg selv, samtidig som du mestrer øvelsene. I mine klasser vil du oppleve å flyte med i øvelsene og samtidig kjenne gleden og lettheten bevegelse gir. For tiden har jeg ikke faste klasser, men du kan møte meg som vikar og i Videoteket.
SUNNIVA ROLSTAD
Gjennom 10 år har jeg praktisert og studert yoga. Jeg har tro på yoga har en unik evne til å gi dyp kontakt med kropp og sinn. I mine klasser vil du oppleve at jeg knytter sammen fysisk og mental tilnærming til yoga.
Som lærer har jeg fokus på at alle skal bli sett og føle seg trygge på matten. I mine klasser ønsker jeg å gi rom for utvikling basert på den enkeltes behov. Gjennom de fysiske øvelsene vi praktiserer, er min intensjon at du kan finne både mestring og dyp ro.
